กลยุทธ์การท่องจำ
หลักสูตรวิทยาลัยหลายแห่งกำหนดให้คุณต้องจดจำข้อมูลจำนวนมาก
การท่องจำสำหรับวิชาเดียวเดียวก็ว่ายากแล้ว แต่อาจเป็นเรื่องที่
น่าหงุดหงิดยิ่งกว่าเมื่อคุณมีหลายวิชา นักเรียนหลายคนรู้สึกว่า
พวกเขาไม่มีทักษะในการจำที่ดีนัก โชคดีที่การท่องจำไม่ได้มีไว้สำหรับ
คนกลุ่มหัวกะทิที่เกิดมาพร้อมทักษะและความจำเลิศเท่านั้น ข่าวดีคือ
ใครๆ ก็สามารถฝึกฝนและพัฒนาความสามารถในการจำได้

นักท่องจำมืออาชีพบอกว่าการฝึกเทคนิคการสร้างภาพและการใช้
กลอุบายในการจำช่วยให้จำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็ว การวิจัย
แสดงให้เห็นว่านักเรียนที่ใช้เคล็ดลับการจำ เรียนได้ดีกว่านักเรียนที่
ไม่ได้ใช้ เคล็ดลับหน่วยความจำช่วยให้คุณขยายหน่วยความจำในการ
ทำงานและเข้าถึงหน่วยความจำระยะยาว เทคนิคเหล่านี้ยังช่วยให้คุณ
จำแนวคิดบางอย่างได้นานหลายปีหรือตลอดชีวิต ในที่สุด เทคนิคความ
จำเช่นนี้นำไปสู่ความเข้าใจและการคิดตามลำดับขั้นที่สูงขึ้น อ่านต่อเพื่อ
ดูคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคการท่องจำที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยคุณได้
ในโรงเรียน

เคล็ดลับและเทคนิคง่ายๆในการจำ
นอกจากเทคนิคการจำภาพและเชิงพื้นที่แล้ว ยังมีเทคนิคอื่นๆ อีกมากมาย
ที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้สมองจดจำข้อมูลได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ
ที่ควรลองทำ ดูวิดีโอนี้จากศูนย์การเรียนรู้เพื่อดูคำอธิบายอย่างรวดเร็ว
เกี่ยวกับเคล็ดลับต่างๆ เหล่านี้

1.ทำความเข้าใจข้อมูลให้เข้าใจเสียก่อน ข้อมูลที่จัดระบบอย่างดีคุณจะจดจำได้ง่ายขึ้น หากคุณพบว่าคุณไม่เข้าใจเนื้อหา ให้ใช้เวลาในการทำความเข้าใจก่อนที่จะพยายามท่องจำ

2.เชื่อมโยงมัน เชื่อมโยงข้อมูลที่คุณกำลังพยายามจดจำกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วเนื้อหาที่แยกจากกันนั้นจดจำได้ยากกว่าเนื้อหาที่เชื่อมโยงกับแนวคิดอื่นๆหากคุณคิดวิธีเชื่อมโยงข้อมูลกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วไม่ได้ ให้สร้างการเชื่อมต่อแบบบ้าๆ ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณกำลังพยายามจดจำข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำที่ระดับน้ำทะเลเดือดที่ 212 องศาฟาเรนไฮต์ และ 212 เป็นตัวเลขสาม
หลักแรกของหมายเลขโทรศัพท์ของเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ เชื่อมโยงทั้ง
สองสิ่งนี้โดยจินตนาการว่าโยนโทรศัพท์ของคุณลงไปในมหาสมุทรที่
กำลังเดือด มันเป็นลิงค์ที่บ้าบอ แต่สามารถช่วยให้ข้อเท็จจริงนั้นติดอยู่ได้

3.นอนเยอะๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสมองของคุณประมวลผลและเก็บ
ข้อมูลในขณะที่คุณนอนหลับ ลองทบทวนข้อมูลก่อนเข้านอน แม้ว่าจะเป็น
เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็ตาม และดูว่าข้อมูลนั้นช่วยฝังข้อมูลในหน่วยความ
จำของคุณได้หรือไม่

4.ทดสอบตัวเอง ทดสอบตัวเองบ่อยๆ โดยนึกถึงข้อมูลที่คุณกำลังพยายามศึกษาตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทดสอบตัวเองอย่างแข็งขัน อย่าเพียงแค่อ่านโน้ตหรือหนังสือเรียนซ้ำ บ่อยครั้งที่นักเรียนคิดว่าพวกเขาจำเนื้อหาได้เพียงเพราะว่าพวกเขาคุ้นเคยเมื่อพวกเขาอ่านซ้ำ ให้ถามตัวเองและบังคับตัวเองให้จำโดยไม่ดูคำตอบหรือเนื้อหา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถระบุส่วนที่คุณกำลังดิ้นรนได้จากนั้นคุณสามารถย้อนกลับไปที่หนึ่งในเคล็ดลับการจำเพื่อช่วยให้ตัวเองจำมันได้นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการถามตัวเองทันทีหลังจากพยายามจดจำบางสิ่งรอสักสองสามชั่วโมงหรือแม้แต่วันหรือสองวันเพื่อดูว่ามันติดอยู่ในความทรงจำของคุณจริงๆ หรือไม่

5.ใช้การทำซ้ำ สำหรับแนวคิดที่จะย้ายจากความจำชั่วคราวในการทำงานไปสู่ความจำระยะยาว จำเป็นต้องเกิดขึ้นสองวิธี คือ การจดจำและการทำซ้ำ ใช้การทำซ้ำเพื่อเก็บข้อมูลในหน่วยความจำของคุณอย่างหนักแน่นมั่นคง เทคนิคการทำซ้ำอาจทำได้ด้วยสิ่งต่างๆ เช่น แฟลชการ์ด การใช้เคล็ดลับง่ายๆ ในหัวข้อนี้ และการทดสอบความจำตนเอง เว้นระยะการเรียน และการทำซ้ำหลายๆ วัน และเริ่มเพิ่มเวลาระหว่างการเรียนแต่ละครั้งการเว้นระยะห่างและค่อยๆ ขยายเวลาออกไป

4.เขียนมันออกมา การเขียนดูเหมือนจะช่วยให้เราเข้ารหัสข้อมูลที่เรากำลังพยายามเรียนรู้ได้ลึกยิ่งขึ้น เพราะมีการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างมือและสมองของเราลองเขียนโน้ตด้วยมือระหว่างการบรรยายหรือเขียนใหม่และจัดระเบียบโน้ตหรือข้อมูลใหม่ด้วยมือหลังจากจบการบรรยาย ขณะที่คุณกำลังเขียนแนวคิดที่คุณต้องการจดจำ ให้พยายามพูดข้อมูลออกมาดังๆ และทำให้เห็นภาพแนวคิดนั้นด้วย

5.สร้างกลุ่มที่มีความหมาย กลยุทธ์ที่ดีสำหรับการท่องจำคือการสร้างกลุ่มที่มีความหมายซึ่งทำให้เนื้อหาง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องการจำ
สิ่งจำเป็นในการสังเคราะห์แสง คือ น้ำ คาร์บอนไดออกไซด์ แสง คลอโรฟิลด์
ตัวยอ่คือ ค น ส ค อาจจะจำว่า คนสำคัญได้ ตอนนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือจำภาพของใครสักคนที่คุณคิดว่าสำคัญต่อคุณที่สุด

6.คุยกับตัวเอง ในตอนแรกอาจดูแปลก แต่การพูดคุยกับตัวเองเกี่ยวกับเนื้อหาที่คุณพยายามท่องจำอาจเป็นเครื่องมือช่วยจำที่มีประสิทธิภาพ ลองพูดออกมาดังๆ แทนที่จะเน้นหรืออ่านข้อมูลซ้ำๆ

7.ออกกำลังกาย! อย่างจริงจัง! การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถพัฒนาความจำและความสามารถในการเรียนรู้ของเราได้ เพราะมันช่วยสร้างเซลล์ประสาทในส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำ การฝึกคาร์ดิโอและการออกแรงต้าน (เวท)มีผลอย่างมาก ดังนั้นจงทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

8.ฝึกการแทรกสลับ การแทรกสลับเป็นแนวคิดในการผสมหรือสลับทักษะหรือแนวคิดที่คุณต้องการจดจำ ตัวอย่างเช่น ใช้เวลาท่องจำคำศัพท์สำหรับชั้นเรียนวิทยาศาสตร์ของคุณ แล้วเปลี่ยนมาศึกษาวันที่และชื่อทางประวัติศาสตร์สำหรับชั้นเรียนประวัติศาสตร์ของคุณทันที ทำตามนั้นด้วยการฝึกทำโจทย์คณิตศาสตร์สองสามข้อ จากนั้นย้อนกลับไปที่คำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์ วิธีนี้อาจดูสับสนในตอนแรก แต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าในตอนท้ายแทนที่จะใช้เวลากับแนวคิดเดิมๆ เป็นเวลานาน 

8.เทคนิคภาพและอวกาศ     เทคนิคภาพและอวกาศเป็นเทคนิคความจำที่เกี่ยวข้องกับประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณพวกเขาใช้ภาพ เพลง ความรู้สึก และร่างกายของเราเพื่อช่วยให้ข้อมูลฝังลึก มนุษย์มีระบบความจำเชิงภาพและเชิงพื้นที่ที่โดดเด่น เมื่อคุณใช้เทคนิคการจำด้วยภาพและเชิงพื้นที่คุณจะใช้วิธีการที่สนุกสนาน น่าจดจำ และสร้างสรรค์มากกว่าการท่องจำที่น่าเบื่อทำให้ง่ายต่อการมองเห็น รู้สึก หรือได้ยินสิ่งที่คุณต้องการจดจำ เทคนิคภาพและอวกาศยังเพิ่มหน่วยความจำในการทำงานของคุณ เมื่อคุณจัดกลุ่มสิ่งต่างๆ เข้าด้วยกันคุณจะเพิ่มพูนความจำระยะยาวของคุณ การใช้เทคนิคภาพและเชิงพื้นที่ช่วยให้จิตใจของคุณจดจ่อและให้ความสนใจเมื่อจิตใจของคุณค่อนข้างจะหลงทางไปที่อื่น ช่วยให้สิ่งที่คุณเรียนรู้มีความหมาย น่าจดจำ และสนุกสนาน วิธีปฏิบัติทั่วไปในการใช้ข้อนิ้วเพื่อจำจำนวนวันในแต่ละเดือนคือตัวอย่างที่ดีของเทคนิคการจัดพื้นที่ด้วยภาพอย่างง่ายเพื่อช่วยให้คุณจำรายละเอียดต่างๆ ได้

10.ภาพที่น่าจดจำ ครั้งต่อไปที่คุณมีรายการสำคัญที่คุณต้องจำ ให้ลองสร้างภาพที่น่าจดจำเพื่อแสดงถึงรายการนั้น รูปภาพมีความสำคัญเนื่องจากเชื่อมต่อโดยตรงกับศูนย์การมองเห็นเชิงพื้นที่ของสมอง รูปภาพช่วยให้คุณจำแนวคิดยากๆ ได้ด้วยการแตะพื้นที่ที่มองเห็นได้แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้แค่รูปภาพ ยิ่งคุณใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าได้มากเท่าไหร่ คุณก็จะจำ
ข้อมูลได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แทนที่จะแค่มองเห็นภาพ ลองดมกลิ่น รู้สึก และได้ยินภาพนั้นด้วยตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังพยายามจดจำว่าเมืองหลวงของอออสเตรเลีย คือ แคนเบอร์ร่า  เราอาจจะจำว่า จิงโจ้ถือกระป๋องน้ำเบอร์รี่ ก็ได้

10.เทคนิคพระราชวังแห่งความทรงจำ เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการแสดงภาพสถานที่ที่คุ้นเคย เช่น ผังบ้านหรือห้องหอพักของคุณ และใช้เป็นพื้นที่ภาพซึ่งคุณสามารถฝากภาพแนวคิดที่คุณต้องการจดจำได้ เทคนิคนี้สามารถช่วยในการจำรายการที่ไม่เกี่ยวข้อง เช่น รายการซื้อของ หากต้องการใช้เทคนิคพระราชวังแห่งความทรงจำ ให้นึกภาพสถานที่ของคุณ(บ้านหรือห้องพักรวม) แล้วจินตนาการถึงสิ่งของจากรายการซื้อของในบริเวณต่างๆ รอบๆ
สถานที่นั้น ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพไข่ที่แตกหยดลงมาจากขอบโต๊ะหรือแอปเปิ้ลหนึ่งลูกวางอยู่บนโซฟาเทคนิคนี้อาจใช้เวลาสักระยะหนึ่งในการทำความคุ้นเคย แต่เมื่อคุณทำแล้วจะได้ผลเร็วยิ่งขึ้น

11.เพลงและริงโทน เช่นเดียวกับวังแห่งความทรงจำและรูปภาพ เพลงหรือเสียงริงโทนใช้สมองซีกขวาของคุณและสามารถช่วยให้เราจดจำสิ่งที่ยุ่งยาก เช่น สมการและรายการต่างๆ มีเพลงมากมายอยู่แล้วสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น สูตรสมการกำลังสอง ลองใช้ Google สิ่งที่คุณพยายามจำเพื่อดูว่ามีคนสร้างเพลงไว้แล้วหรือยัง ถ้าไม่ลองทำด้วยตัวเอง

12.ประสาทสัมผัสทั้งห้า การใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อเรียนจะช่วยให้คุณใช้สมองส่วนต่างๆ ได้มากขึ้นและเก็บข้อมูลได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น หากต้องเรียนเพื่อสอบกายวิภาคศาสตร์ให้หยิบแบบจำลองกายวิภาคศาสตร์ รู้สึกแต่ละส่วน แล้วพูดชื่อออกมาดังๆ

13.คำอุปมาอุปมัยหรือการเปรียบเทียบที่มีชีวิตชีวา สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณไม่เพียงแต่จำ แต่ยังเข้าใจแนวคิดต่างๆ โดยเฉพาะในวิชาคณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์ คำอุปมาอุปไมยเป็นวิธีหนึ่งในการตระหนักว่าสิ่ง
หนึ่งมีความคล้ายคลึงกับอีกสิ่งหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ลองนึกถึงประเทศซีเรียที่มีรูปร่างเหมือนชามซีเรียลและประเทศจอร์แดนเป็นรองเท้า Nike Air Jordan คำอุปมาอุปมัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งภาพสามารถติดอยู่กับคุณได้นานแสนนาน

เทคนิคบางอย่างอาจรู้สึกแปลกๆ ในตอนแรกหรือต้องใช้เวลาในการพัฒนา ยิ่งคุณฝึกฝนมันมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นและเป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งคุณจำข้อมูลได้มากเท่าไหร่ นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำทุกเคล็ดลับในนี้ ทดลองกสักสองสามอย่างแล้วค้นหาว่าอันไหนเหมาะกับคุณ โชคดีนะครับ